નવરાત્રિનો ઉત્સાહ અને ઉમંગ વચ્ચે એક ચિંતાજનક સમાચાર સામે આવ્યા છે. મહારાષ્ટ્રના પુણે જિલ્લાના ચાકણ વિસ્તારમાં ગરબા રમતા-રમતા એક વ્યક્તિનું હૃદયરોગના હુમલાને કારણે મૃત્યુ થયું છે. આ ઘટના નવરાત્રિ દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય અને સુરક્ષાની મહત્વતા પર પ્રકાશ પાડે છે.
ઘટનાની વિગતો મુજબ, અશોક માળી નામના ગરબા ડાન્સર બાળકોના જૂથ સાથે ગરબા રમી રહ્યા હતા ત્યારે અચાનક તેમને ચક્કર આવ્યા અને તેઓ ઢળી પડ્યા.
દુર્ભાગ્યે, થોડી જ ક્ષણોમાં તેમનું અવસાન થયું. પ્રાથમિક તપાસમાં તેમના મૃત્યુનું કારણ હૃદયરોગનો હુમલો હોવાનું માનવામાં આવે છે.
અશોક માળી તેમની ગરબા અને દાંડિયાની કુશળતા માટે જાણીતા હતા. તેમની કલા અને સમર્પણે તેમને ‘ગરબા કિંગ’નું બિરુદ અપાવ્યું હતું. 2015માં એક દસ દિવસીય ગરબા સ્પર્ધામાં તેમણે પોતાના અનોખા નૃત્ય કૌશલ્યથી સૌને મંત્રમુગ્ધ કર્યા હતા અને ‘દાંડિયા કિંગ’નું બિરુદ મેળવ્યું હતું. છેલ્લા પાંચ વર્ષથી તેઓ કોચ તરીકે કાર્યરત હતા અને અનેક યુવાનો અને બાળકોને ગરબા અને દાંડિયા શીખવતા હતા.
આ દુર્ભાગ્યપૂર્ણ ઘટના નવરાત્રિ દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય સાવચેતીની અગત્યતા પર ભાર મૂકે છે. નવરાત્રિના સમયમાં હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ સાવચેતીઓ લેવી જરૂરી છે:
1. ભૂખ્યા પેટે ગરબા ન રમવા.
2. પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું.
3. લાંબા રાઉન્ડને બદલે ટૂંકા રાઉન્ડ રમવા.
4. વિરામ દરમિયાન પાણી અથવા ઠંડા પીણાં લેવા.
5. છાતીમાં કોઈપણ પ્રકારનો દુખાવો થાય તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી.
6. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય તો તરત જ આરામ કરવો.
7. ઓછામાં ઓછી 6 કલાકની ઊંઘ લેવી.
8. નિયમિત અંતરે હળવો ખોરાક લેવો.
9. અતિશય શારીરિક શ્રમ ટાળવો.
આ ઘટના આપણને યાદ અપાવે છે કે ઉત્સાહ અને ઉજવણી વચ્ચે પણ આપણા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. નવરાત્રિની ઉજવણી કરતી વખતે આપણે આપણા શરીરની મર્યાદાઓને ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ અને જરૂર પડે ત્યારે આરામ કરવો જોઈએ.
અશોક માળીના નિધનથી ગરબા અને દાંડિયાની દુનિયાને મોટી ખોટ પડી છે. તેમના મિત્રો અને સાથીદારો દ્વારા તેમને શ્રદ્ધાંજલિ આપવામાં આવી છે. આ દુःખદ ઘટના આપણને યાદ અપાવે છે કે જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય અને સુરક્ષા સર્વોપરી છે.