BP આજના સમયમાં ખૂબ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણા લોકોને BP નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દરરોજ (Blood Pressure Medicine) દવા લેવી પડે છે. જોકે, BPની દવા કયા સમયે લેવી વધુ યોગ્ય છે-સવારે કે રાત્રે-તે અંગે ઘણા દર્દીઓમાં મૂંઝવણ જોવા મળે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે સવારે દવા લેવાથી આખો દિવસ BP નિયંત્રણમાં રહે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો રાત્રે દવા લેવાનું પસંદ કરે છેBPની દવા અંગે સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તેને નિયમિત રીતે અને ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ લેવી જોઈએ. માત્ર દવા સવારે કે રાત્રે લેવાથી જ વધુ ફાયદો થાય છે એવું માનવું યોગ્ય નથી. દવાની અસર અને સમય અંગે દરેક વ્યક્તિ માટે એકસરખો નિયમ લાગુ પડતો નથી.
કેટલાક લોકો માટે દવા સવારે લેવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે, જ્યારે કેટલીક દવાઓ અથવા દર્દીની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને અલગ સમય નક્કી કરવામાં આવી શકે છે. તેથી પોતાની રીતે દવાનો સમય બદલવો યોગ્ય નથી.
દવા નિયમિત લેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ
BPની દવા શરૂ કર્યા પછી કેટલાક લોકોને થોડા સમય બાદ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક દર્દીઓ એવું માની લે છે કે હવે દવાની જરૂર નથી અને પોતાની રીતે દવા બંધ કરી દે છે અથવા ક્યારેક જ દવા લે છે.
પરંતુ BP સામાન્ય આવવાનું એક કારણ દવા પણ હોઈ શકે છે. તેથી માત્ર BPનું રીડિંગ સામાન્ય આવ્યું હોય એટલા માટે દવા બંધ કરવી યોગ્ય નથી. દવા ક્યારે ઘટાડવી, બદલવી કે બંધ કરવી તે અંગેનો નિર્ણય નિષ્ણાતની સલાહથી જ લેવો જોઈએ.
પોતાની રીતે દવા બંધ કરવાથી શું થઈ શકે?
BPને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે આપવામાં આવેલી દવા અચાનક બંધ કરવાથી કેટલીક સ્થિતિમાં બ્લડ પ્રેશર ફરી વધી શકે છે. લાંબા સમય સુધી અનિયંત્રિત અથવા વધારે BP રહે તો હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ પર વધારાનો ભાર પડી શકે છે.
હાઈ BPને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી BPની દવા નિયમિત લેવી અને સારવારમાં પોતાની રીતે ફેરફાર ન કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
દવા સાથે જીવનશૈલી પર પણ ધ્યાન આપો
BP નિયંત્રણમાં રાખવા માટે માત્ર દવા પર આધાર રાખવો પૂરતો નથી. સંતુલિત અને ઓછું મીઠું ધરાવતો આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, યોગ્ય વજન જાળવવું, પૂરતી ઊંઘ અને તણાવને નિયંત્રિત કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે BPની દવા સવારે કે રાત્રે ક્યારે લેવી તે અંગે પોતાની રીતે નિર્ણય ન લેવો. તમારી દવા, BPનું સ્તર અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને જે સમય નક્કી કરવામાં આવ્યો હોય તે પ્રમાણે દવા નિયમિત લેવી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.